Мускулите трябва да се тренират, но интензивността на тренировката обикновено зависи от начина ви на живот. За някои простите упражнения сутрин са достатъчни, докато други ходят на фитнес пет пъти седмично. В Muscle Runner Rush Race 3D е необходима мускулна маса, в противен случай вашият бегач няма да премине съществуващите препятствия, защото това изисква физическа сила. Преди да тръгнете да преодолявате препятствието, трябва да съберете дъмбели с подходящ цвят. Когато скалата до героя се запълни и външният вид на бегача се е променил ясно, отидете на пътя си и бутнете стената. За да преминете към нова платформа и да продължите да събирате дъмбели в Muscle Runner Rush Race 3D.
